My Mindfulness book! 'Elementation. Hug a Tree'.

Elementation 

Hug a Tree 

The aim of this book is to equip you with ways of coping with the stresses of daily and modern life. The skill of coping under pressure enables you to live your life to your full potential and to be 'the writer of your own story', as well as 'the manifestor of your own dreams'. I have included a set of routines that I developed in the last twenty years. Combining the knowledge that I have gained in my quest for ways to naturally cope with my own stress, being that I am autistic and prone to anxiety. My hope is that it will enrich your life as much as it has mine.

Listed in this book, are some easy techniques and some ways of meditating on the four elements of Nature: Earth, Fire, Air, and Water. Moreover, I have included some additional practices that will help you in your daily life, if you make them a part of your daily routine.  

US Review: 

Μy sunflower lanyard

18/04/2020 Canterbury UK 07:38 pm

Dear Future Historian

Dear Future Historian

02/02/2020    02:02am    Canterbury   UK

Dear Future Historian:

First global palindrome day in 909 years!

Came home from work at 10:30pm and I’m sleepy since midnight, but I promised to myself I will be awake at 02:02. Not sure exactly what I had in mind; but, thanx to Netflix and wine, here I am. So… cheers, I guess.

May we watch series and drink wine in 03/03/3030.

My Collage Attempts (2007)

In Memory of John/Yiannis, who died from mental health issues, in 2007.

Read more @

https://dearfuturehistorians.blogspot.com/2020/06/trigger-alert-suicide-mental-health.html 

And Rodolphos Eleftheriadis, who draw the rainbow-painting with the girl for me (bottom-left,) and also gave me his rainbow-painting with the mountains and the ship (right-edge-abobe-keep-walking.)

Περισσότερα για τον Ροδόλφο Ελευθεριάδη @ https://draft.blogger.com/blog/post/edit/518965862930483827/9105535387680346074

ΕΜΜΗΝΌΡΡΟΙΑ (2006)

«Επειδή, η ζωή κάθε σάρκας είναι το αίμα της».

Λευιτικό 17:14α

Το αίμα είναι, για τους πρώτους πολιτισμούς, η ίδια η ουσία της ζωής.

Όμως το αίμα της εμμηνόρροιας είναι κάτι ιδιαίτερα μαγικό...

ΚΈΛΤΙΚΑ ΣΎΜΒΟΛΑ (2005)

Το όνομα Κέλτες δόθηκε από τον Ηρόδοτο και από άλλους Έλληνες συγγραφείς, στις φυλές που κατοικούσαν στη βορειοδυτική και κεντρική Ευρώπη.

ΤΟ ΤΡΊΤΟ ΜΆΤΙ (2005)

Το λυχνάρι του σώματος είναι το μάτι. Όταν, λοιπόν, το μάτι σου είναι καθαρό, και το σώμα σου ολόκληρο είναι φωτεινό. Όταν, όμως, είναι πονηρό, και το σώμα σου είναι σκοτεινό. Πρόσεχε, λοιπόν, μη τυχόν το φως, που είναι μέσα σου, είναι σκοτάδι.

Κατά Λουκά 11:34,35

ΠΟΛΎΤΙΜΟΙ – ΗΜΙΠΟΛΎΤΙΜΟΙ ΛΊΘΟΙ (2005)

«Ο Κόσμος αντανακλάται με διαφορετικούς τρόπους, σε ένα πολύτιμο ή ημιπολύτιμο λίθο αντανακλά τον ίδιο του τον εαυτό».

Ζαρατούστρα

ΧΡΩΜΑΤΟΘΕΡΑΠΕΊΑ (2005)

Το Χρώμα είναι η γλώσσα του Φωτός...

Είναι άραγε τυχαίο που το χρώμα της χλωροφύλλης, του «αίματος» των φυτών, και του δικού μας είναι συμπληρωματικά;

ΚΛΑΣΙΚΈΣ ΙΣΤΟΡΊΕΣ ΦΑΝΤΑΣΜΆΤΩΝ (2006)

Ακόμα κι αν τα φαντάσματα δεν «υπάρχουν», θα περιπλανώνται για πάντα μέσα στις ιστορίες, στο βασίλειο των παραμυθιών. Μέσα στη φαντασία των παιδιών, των τρελών και των καλλιτεχνών. Μέσα στις αναμνήσεις φαντασίας των «σοβαρών» ενηλίκων.

ΓΙΑΤΊ ΟΙ ΆΝΘΡΩΠΟΙ ΓΊΝΟΝΤΑΙ ΦΑΝΤΆΣΜΑΤΑ; (2006)

«Σε χαιρετίζω Όσιρι, Κύριε του Φωτός, που διαμένεις στην κραταιά κατοικία σου, στα στήθη του απόλυτου σκότους.

Έρχομαι σε σένα, εγώ, η εξαγνισμένη ψυχή. Τα δύο μου χέρια σε αγκαλιάζουν.

Ανοίγω τους ουρανούς. Εκτελώ αυτό που στη Μέμφιδα διατάχθηκε. Γνωρίζω την καρδιά μου. Είμαι κύριος της καρδιάς μου, κύριος των χεριών μου και των ποδιών μου, με τη θέληση του εαυτού μου. Η ψυχή μου δεν είναι φυλακισμένη στο σώμα μου στις πύλες του Αμέντι.»

Αιγυπτιακή Βίβλος των Νεκρών

ΡΟΔΌΛΦΟΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΆΔΗΣ, Συνέντευξη, (2005)

Ροδόλφος Ελευθεριάδης

 Τέχνη & Υπερβατικός Διαλογισμός

«Η Ομορφιά και η Αλήθεια οδηγούν και τα δυο στον ίδιο στόχο, στο εσωτερικό μας Φως».

Το «Γαλάζιο Πουλί» του Μαίτερλινκ (2005)

Το «Γαλάζιο Πουλί» του Μαίτερλινκ είναι ένα ταξίδι για την αναζήτηση της ευτυχίας.

Ο συγγραφέας σ’ αυτό το έργο του κρύβει πολύ έντεχνα τον πεσιμισμό του, που στα προηγούμενα του έργα είναι απροκάλυπτος. Έτσι το πιο αισιόδοξο δημιούργημα του Μαίτερλινκ καταλήγει στο συμπέρασμα πως η ευτυχία είναι άπιαστη, ή τουλάχιστον εφήμερη. Δεν είναι παρά αναζήτηση μιας Χίμαιρας, που καταλήγει πάντα σ’ ένα όνειρο που σβήνει το πρωί, σαν το πουλί που χάνει το χρώμα του μόλις μπει στο κλουβί.

«ΥΠΆΡΧΕΙ ΚΆΤΙ ΓΙΑ ΝΑ ΚΆΝΩ ΕΓΏ;» («Λευκό αίμα»)

Σενάριο μικρού μήκους των

Ντανιέλα Δαμιανίδου

και

Λεία Λώτους Μιχαλοπούλου

https://www.youtube.com/watch?v=j1E6rZhBqTk

ΤΟ ΚΟΡΙΤΣΆΚΙ ΜΕ ΤΑ ΣΠΊΡΤΑ (libretto, 2005)

Του Χανς Κρίστιαν Άντερσεν

Διασκευή

Λυδία Κώνστα/Λεία Μιχαλοπούλου

Θεσσαλονίκη

22-3-05

Two Book unfinished attempts and a Poem (1997 & 2004)

Poem:

Μια φορά κι έναν καιρό ήταν ένα κοριτσάκι που είχε χαθεί στον λαβύρινθο του χρόνου.

Είχε κρυφτεί εκεί πριν πολύ καιρό γιατί από μικρή έμαθε πόσο σκληρή μπορεί να γίνει η πραγματικότητα.

Ύβρις (2001)

Η ελευθερία. Το δικαίωμα στην αναζήτηση της Αλήθειας, η Γνώση.

Βλέπουμε ταινίες με εγκληματίες που προσπαθούν να αποδράσουν από φυλακές και έχουν καλό τέλος όταν τα καταφέρουν. Θαυμάζουμε φιλοσόφους που έζησαν για να βρουν απαντήσεις.

Ο Φόβος (2001)

Είδα ένα διαφημιστικό για μια εκπομπή με θέμα τον «τρόμο» και γιατί ταινίες τέτοιου είδους μας ελκύουν. Έτσι αποφάσισα πριν το δω να γράψω γι’ αυτό ώστε να δω κι εγώ ποια είναι η δική μου άποψη επί του θέματος.

Goths (2001)

 Η ανάγκη να νιώσει κανείς ζωντανός, να νιώσει κάτι!

Γνωρίζω όλο και περισσότερους ανθρώπους που για να «σιγουρευτούν ότι ζουν ακόμα» καταφεύγουν στα μαχαίρια, τους σπασμένους καθρέφτες, όλων των ειδών τα αιχμηρά αντικείμενα, χωρίς να θέλουν ή τουλάχιστον να προσπαθούν να αυτοκτονήσουν. Ένα παιχνίδι με τον πόνο και τον θάνατο ως ύστατη προσπάθεια να ζήσουν!

Τηλεόραση (2001)

Οι επικριτές της τηλεόρασης την κατηγορούν για την έλλειψη αντικειμενικότητας των ειδήσεων της, για το ότι διαμορφώνει αντιλήψεις σύμφωνα με τα συμφέροντα αυτόν που την ελέγχουν, για τα «κακής ποιότητας» προγράμματα της κτλ.

Keep walking.... (2001)

«...Πρέπει να πάω κάπου ή... δεν μπορώ να μείνω εδώ.»

«...Υπάρχει κάτι μέσα μας που μας κρατάει εκεί που βρισκόμαστε. Νομίζω ότι αυτό είναι το πιο τρομερό απ’ όλα.» (Πήτερ Ουσπένσκυ «Η παράξενη Ζωή του Ιβάν Οσοκίν»).

Υπάρχουμε; (2001)

            Όταν ο Μωυσής στην πρώτη του συνάντηση με τον Θεό τον ρώτησε το όνομά του, η απάντηση ήταν «Εγώ είμαι ο Ων». Η ερμηνεία αυτής της παράξενης διακήρυξης είναι ότι ο Θεός ήθελε να διαφοροποιήσει τον εαυτό του από τους άλλους, τους ψεύτικους θεούς.

Ινδία x 3 (2001)

ΔΙΑΣΧΙΖΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΙΝΔΙΑ

Όταν ταξιδεύεις κάπου για πολύ καιρό νιώθεις σιγά σιγά σαν το μέρος στο οποίο πρωτοπήγες να αρχίσει να χάνεται, σαν να υπάρχουν δυο διαστάσεις σε κάθε σημείο του πλανήτη, άλλη για τους κατοίκους και άλλη για τους επισκέπτες Γίνεσαι κι εσύ κομμάτι της ζωής τους κι αυτοί της δικής σου.